Tulkojot trauksmi | Meldra
Beidzot viss par trauksmi un somotaformu veģetatīvo disfunkciju salikās loģiskā stāstā.
2014.gadā es personīgi iepazinos ar trauksmes traucējumiem un panikas lēkmēm – stāvokli, ko tautā bieži dēvē par veģetatīvo distoniju. Tas nebija vienkārši; tie bija mokoši simptomi, pastāvīgas bailes un pat līdznākošas fobijas, ko izraisīja dziļš veģetatīvās nervu sistēmas izsīkums.Šo smago ķermeņa un prāta stāvokli es intensīvi izjutu veselu gadu. Bija nepieciešami vēl divi gadi pacietīga un mērķtiecīga darba, lai pavisam veiksmīgi atjaunotu iekšējo līdzsvaru. Meklējot izeju milzīgā informācijas jūrā, es atradu to, kas patiesi strādā – un šīs zināšanas veiksmīgi nospēlēja man par labu.Kā es varu palīdzēt Jums?Šodien mans mērķis ir dalīties ar šīm atslēgām, lai maksimāli palīdzētu arī Jums atgūt mieru un kontroli pār savu dzīvi. Par to, kā soli pa solim izkļūt no šī stāvokļa, es stāstu savās online lekcijās un individuālajās online konsultācijās.Mana pieeja nav balstīta tikai uz personīgo pieredzi vien. Manas zināšanas un metodes sakņojas divos stabiliem pīlāros:Cilvēka fizioloģijāKognitīvi biheiviorālās psihoterapijas (KBT) virzienā
Text
First item
Second item
Third item